健康咨詢描述: 中午睡覺總是打鼾,特別是感冒的時候總是打鼾,還總是在無意識狀態(tài)下放屁
病情分析:
感冒時鼻腔阻塞,空氣經(jīng)過時阻力增加,出現(xiàn)這種情況是正常的,尤其在平臥位時肌肉放松,氣道阻力加大會更明顯!放屁是我們?nèi)梭w自我調(diào)節(jié),排出代謝廢氣的一中方式,不是壞事,雖然有時候有點(diǎn)難為情,是由于胃腸內(nèi)菌群失調(diào)有關(guān),同時也反應(yīng)你的胃腸功能挺好的!
指導(dǎo)意見:
睡覺時適當(dāng)側(cè)臥位可以減少打鼾的頻率!至于排氣,可以多食蔬菜水果,少食油膩,辛辣不易消化食物,時間長了應(yīng)該會有所改善!
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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