脖子有些前傾五六年了幾年二十歲大概玩手機(jī)的事

      脖子前傾5、6年了，已經(jīng)20歲了，用背背佳矯正的意義不大了，可以注意避免受涼和長(zhǎng)時(shí)間的低頭，特別是不要長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，枕薄枕，可以經(jīng)常做放風(fēng)箏抬頭看天的動(dòng)作，也可以鍛煉倒走和做頸部保健操來(lái)恢復(fù)看看。
      

      您好！可以，但是貴在堅(jiān)持，并且需改變生活習(xí)慣，勿長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)及其他電子產(chǎn)品。原則上低頭一小時(shí)，活動(dòng)15分鐘左右，低頭伏案工作勿太久。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的癥狀描述是可以通過(guò)背背佳來(lái)調(diào)整的。
      指導(dǎo)意見：
      具體建議可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院拍個(gè)頸椎x光片查看一下頸椎的生理彎曲是否正常。建議平常避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作或者玩手機(jī)，一個(gè)小時(shí)左右起來(lái)活動(dòng)一下，做一下米字操或者伸展運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“脖子有些前傾五六年了幾年二十歲大概玩手機(jī)的事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      脖子前傾：指的是原本的向前凸的生理曲線發(fā)生變化，也就是頸椎變直或者嚴(yán)重的向前凸。
      指導(dǎo)意見：
      保持正確的坐姿、站姿；靜態(tài)拉伸頸部的肌肉；前后左右活動(dòng)你的脖子。做頸部保健操
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，背背佳只是一般過(guò)來(lái)矯正胸椎及肩部的姿勢(shì)，并不針對(duì)頸椎，但多少是有一些幫助的。
      指導(dǎo)意見：
      改變頸椎生理曲度，應(yīng)該使用綜合一些的方法，首先要從改變平時(shí)的不良習(xí)慣開始，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭。平時(shí)睡覺(jué)可以使用頸椎枕。