一個多月前踢球，左腳腳背在做一個動作的時候拉傷第二

      你好，很樂意為你服務。根據(jù)你描述的情況和臨床表現(xiàn)。肌腱損傷后，一般需要3到6個月的恢復時間?；謴推陂g一定要注意休息，避免再次損傷。同時口服活血化瘀藥物治療。如果有固定的疼痛點，必要時可以行局部封閉治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的癥狀，目前考慮是由于軟組織損傷導致的疼痛。
      指導意見：
      最近一段兒時間應當注意盡量少活動，可以外用一些紅花油。口服活血止痛類的藥物對你是有幫助的。
      

      病情分析：
      從癥狀來看考慮是有軟組織損傷的情況存在，本病的發(fā)生和平常不合理的運動刺激是有關系的，主要癥狀會有患處皮膚腫脹、疼痛、活動受限等情況存在
      指導意見：
      本病是可以完全治愈的，首先需要注意休息，不要太過勞累，另外需要配合口服雙氯芬酸鈉緩釋片及局部外敷狗皮膏來進行治療就可以的，除此之外在生活上還需要飲食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃，另外需要注意局部保暖，避免受涼
      
      以上是對“一個多月前踢球，左腳腳背在做一個動作的時候拉傷第二”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！