經常上晚班，然后黑眼圈蠻重的

      您好，根據您描述的情況，建議您合理安排作息時間，規(guī)律飲食，食用新鮮蔬菜和水果，飲用蜂蜜水或者牛奶，補充維生素c和復合維生素B，保持心情愉快。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這是熬夜導致的。面部血液循環(huán)不良。
      指導意見：
      建議你首先糾正生活習慣。保持心情舒暢。不要吃辛辣的。這不是吃什么維生素的問題。這是腎氣不足導致的?？梢灾兴幷{理。局部可以用土豆汁外敷。