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經常熬夜,黑眼圈特別重

男 | 15歲 2021-01-21 23:20:06 2人回復 來自杭州市

健康咨詢描述: 特別是跑步跑完的時候 請問如何改善,謝謝

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伊金放
伊金放 阜城縣人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 普通外科,腫瘤外科乳腺外科常見疾病 幫助網(wǎng)友:12107
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2021-01-21 23:24:29 我要投訴

      你好,你有黑眼圈的現(xiàn)象。原因很明確,你就是愛熬夜。這種習慣是不好的。治病先治因。保證好睡眠。然后你多補充營養(yǎng)。多吃水果蔬菜多喝水。補充一下氣血。核桃,紅棗,桂圓。多吃一些豆制品,黑米黑豆黑芝麻,這么年輕生活上加以調理沒有問題的。

苗彥國
苗彥國 聊城市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 泌尿系感染,尿路結石,早泄,男性勃起功能障礙,男性 幫助網(wǎng)友:25694
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2021-01-22 00:32:11 我要投訴

      根據(jù)你所說,黑眼圈特別嚴重,那就是熬夜導致的。首先一定不要熬夜的,然后要多吃蔬菜水果,經??梢岳錈岱蠼惶鏉穹笠幌麓龠M局部循環(huán)。另外也不要有不好的習慣,比如手淫啊。

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