懷孕34周老是情緒不好控制不住想發(fā)脾氣看什么都不順
女 | 28歲 2018-10-07 15:12:20
1人回復(fù)
來(lái)自石家莊市
健康咨詢描述： 懷孕34周老是情緒不好控制不住想發(fā)脾氣看什么都不順眼一點(diǎn)點(diǎn)小事就想摔東西還老是自己掉眼淚對(duì)生活完全不抱希望我是不是得產(chǎn)前抑郁癥了
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2022-11-03 04:58:00 我要投訴
你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀和情況，考慮是產(chǎn)前抑郁癥傾向的可能，首先需要把心里面事情講出來(lái)，多和親人進(jìn)行溝通交流，保持心情舒暢和睡眠充足，平時(shí)多喝水，多吃蔬菜水果，多戶外散散步聽聽音樂，呼吸新鮮空氣，空閑時(shí)間選擇自己喜歡的事情做轉(zhuǎn)移注意力，早睡早起每天堅(jiān)持體育活動(dòng)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，可以慢慢恢復(fù)正常的。
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