因為敏感我常常被人誤會怎么辦

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況特提供如下建議供你參考一下，誤會總會慢慢解開的。
      指導(dǎo)意見：
      1、當(dāng)自己正想猜疑或已陷入猜疑時，暗示自己：他們這樣做是為了我好，他們的行為并無惡意，是我多慮了。
      2、進行思維轉(zhuǎn)移。當(dāng)自己胡思亂想時，可轉(zhuǎn)移思維去想其他美好的人和事物。
      3、寬以待人。如果對別人的要求不那么高，就不會把別人的言行變化看得那么嚴(yán)重。
      4、培養(yǎng)自信心。應(yīng)當(dāng)看到自己的長處，培養(yǎng)自信心，相信自己會與周圍處理好人際關(guān)系，會給別人留下良好的印象。
      5、學(xué)會自我安慰。一個人在生活中，遭到別人的非議，與他人產(chǎn)生誤會，沒有什么值得大驚小怪的，不要在意別人的議論。
      6、及時溝通，解除疑惑。經(jīng)冷靜思索后，如果還存在疑惑，那就該通過適當(dāng)方式，同被疑者進行推心置腹的交心，心平氣和的討論。