我叫苗甜，今年14歲

      你好寶貝，根據(jù)你描述的情況，建議你一定要管住嘴，控制飲食總量，每頓飯不要吃的太飽，同時不要吃一些太油膩和太甜的食物，同時要多運動鍛煉，才能控制體重。
      

      病情分析：
      你好，通常有形成一些偏胖主要還是受飲食脂肪攝入過度，脂肪囤積，缺乏活動鍛煉等形成，
      指導意見：
      建議還需要積極采取合理飲食均衡，避免過度飲食，多吃蔬菜合理搭配等，利于身體健康發(fā)育，隨著青春期成長也會有一定拉伸，同時也可以通過合理鍛煉，跑步鍛煉來調(diào)節(jié)，多和父母溝通，避免一些過激行為，
      

      您好，平時注意規(guī)律生活，定時定量進餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食，忌食高糖高熱量食物。多運動保持大便通暢，保持心情愉悅，保證充足的睡眠，管住嘴，邁開腿，保持正常體重，希望能夠幫助您。
      
      以上是對“我叫苗甜，今年14歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！