本人16歲，有手淫一段時(shí)間了

      首先你要把手淫的習(xí)慣給戒了，不要看黃色視頻，注意有規(guī)律的生活，晚上不要熬夜，可以吃點(diǎn)六味地黃丸，然后加強(qiáng)鍛煉身體，應(yīng)該能夠恢復(fù)健康。
      

      你好，根據(jù)你所提供的信息資料來看，你的癥狀表現(xiàn)考慮可能出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的情況，建議你放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)，合理安排飲食起居，保證充足的營養(yǎng)和睡眠，適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以服用一下安神補(bǔ)腦液和刺五加片，手淫本身是一種正常的生理現(xiàn)象，不要為此而增加任何思想負(fù)擔(dān)，只要順其自然就好了。
      

      你好！根據(jù)你的描述考慮是手淫造成。建議戒掉手淫，不穿緊身內(nèi)褲，轉(zhuǎn)移注意力，把精力用在學(xué)習(xí)上。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足的睡眠，多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴一起玩耍，分散注意力。祝你健康快樂
      
      以上是對(duì)“本人16歲，有手淫一段時(shí)間了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！