有問必答網(wǎng)心理健康科 → 我方向感不好,有的時候在很熟悉的路上

我方向感不好,有的時候在很熟悉的路上

女 | 36歲 2018-10-04 19:09:56 3人回復(fù) 來自沈陽市

健康咨詢描述: 我方向感不好,有的時候在很熟悉的路上,突然間會有那么一瞬間不知道自己在哪?應(yīng)該往哪里走,然后心里特別慌

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李慧
李慧 山東省青州榮軍醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,創(chuàng)傷,失眠,甲狀腺疾病 幫助網(wǎng)友:6272
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2018-10-04 19:16:39 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的介紹,有可能是因?yàn)閼?yīng)激產(chǎn)生的焦慮性反應(yīng),也屬于正常,
      指導(dǎo)意見:
      建議你多適應(yīng)突發(fā)性情況,調(diào)整心態(tài),無論遇到什么情況,都不驚慌,對自己有信心
      

林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學(xué)生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱贊:51
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2018-10-04 19:19:53 我要投訴

      方向感不好,在熟悉的路上會有一瞬間不知道自己在哪里,這也是一種正常的現(xiàn)象,希望你放松心情,學(xué)會調(diào)試自己的情緒,不知道往哪走時可以深呼吸幾次,在原地停一停,仔細(xì)的辨認(rèn)一下周圍的建筑物和道路,就知道自己往哪走了。
      

楊明
楊明 二級心理咨詢師 擅長: 青少年兒童問題,親子教育問題,青春期綜合癥,婚戀咨 幫助網(wǎng)友:1177
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2018-10-04 19:20:27 我要投訴

      你好:36歲的朋友,根據(jù)你敘述的問題,有可能是老百姓常說的轉(zhuǎn)向,解決的辦法就是熟悉記住主要的標(biāo)志建筑物等等,轉(zhuǎn)向是因?yàn)椴皇煜ご说卮藭r,走常了就記住了,或者是找別人帶帶你就好了。記住東南西北!
      
      以上是對“我方向感不好,有的時候在很熟悉的路上”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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