每天犯困，沒精神，怎么回事

      根據(jù)你描述的情況看，你說的這種情況很像是亞健康狀態(tài)造成的疲勞。所以你最好去精神，去醫(yī)院的查體中心，做個全面的健康查體。排除一下身體造成。平時一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，注意飲食均衡，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
      

      每天犯困沒精神，也許有一定的抑郁情緒導(dǎo)致的情緒不好，容易疲倦，也許是缺乏營養(yǎng)導(dǎo)致的，你可以找一個心理咨詢師去做有關(guān)這方面的心理咨詢，也可以服用紐崔萊蛋白質(zhì)粉，增強(qiáng)體質(zhì)，抗疲勞，提高免疫力。
      

      你好，很高興為你解答，你上面描述的情況是，每天犯困，沒精神，你是體質(zhì)偏瘦，你認(rèn)為是營養(yǎng)缺乏造成的，脾胃功能怎么樣呢？你可以多吃一點有營養(yǎng)的食物比如雞蛋，牛奶，新鮮蔬菜水果，這樣堅持半年左右肯定會胖的。
      以上是對“每天犯困，沒精神，怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！