我今年23歲，一直有手淫的習(xí)慣

男 | 23歲 2018-10-04 09:33:56 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我今年23歲，一直有手淫的習(xí)慣，慢慢的沒(méi)有了chenbo沒(méi)有發(fā)覺，后來(lái)發(fā)現(xiàn)越來(lái)越不堅(jiān)挺，也不持久了，GT越來(lái)越敏感，現(xiàn)在很容易犯困，一般在晚十點(diǎn)左右就睡著了，早晨五點(diǎn)左右就醒了，前些天還發(fā)現(xiàn)偶爾有夜勃現(xiàn)象，甚至有chenbo現(xiàn)象，最近又沒(méi)有了，早晨起來(lái)舌苔厚白，有齒痕，中間有裂痕！而且YJ總是處于疲憊狀態(tài)，看seqing時(shí)還會(huì)有輕微的勃起，心理欲望很強(qiáng)！請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦！

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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-11-02 01:17:39 我要投訴

      必須戒除手淫，實(shí)在戒除不了手淫，一周最多一次手淫。
      養(yǎng)成良好生活習(xí)慣很重要。良好生活習(xí)慣如不手淫，不抽煙，不喝酒，不熬夜，少吃辣的，多喝水，多吃牛羊肉魚水果，天天堅(jiān)持鍛煉身體一小時(shí)，以慢跑或快走為好，晚上鍛煉身體為好。