我姓吳；今年22歲身高一米六八請(qǐng)教你

      你好，最好是確認(rèn)一下骨骺線有沒有閉合，如果沒有閉合，那么仍然有機(jī)會(huì)再增高一點(diǎn)。平時(shí)注意多吃蛋白質(zhì)和鈣含量高的食物，尤其是含有氨基酸的食物，如面粉，小麥胚芽，豆類，蝦，螃蟹，貝類，海藻，牛肉，雞肉，肝臟，豬腿肉，蛋，牛奶，乳酪及深色的蔬菜等
      

      你好，很高興為你解答問題。人有兩次生長(zhǎng)高峰。第二次生長(zhǎng)高峰在青春期。男孩一般是14到16周歲。身高的增長(zhǎng)，主要是靠股骨的骨垢線的不斷延長(zhǎng)開花的結(jié)果。骨垢線閉合以后，身體就不再長(zhǎng)高。男孩一般二十歲左右，骨線閉合。