我的乳腺增生有六七年了

      你好，根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該是可以適當(dāng)?shù)爻砸稽c(diǎn)的，注意不要吃太多了，吃過(guò)多的黃豆應(yīng)該對(duì)乳腺增生癥不利，建議采取適當(dāng)控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉進(jìn)行減肥。
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，像你這種情況及年齡建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在保證營(yíng)養(yǎng)充足的情況下，積極的從事戶外運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持，就可以逐漸使你的體重維持在均衡狀態(tài)，切勿用醋泡黃豆，這樣很容易產(chǎn)生胃酸，長(zhǎng)期食用會(huì)引起胃部不適，好嗎？
      

      您好，醋泡黃豆沒(méi)有減肥的作用。減肥必須長(zhǎng)期注意合理搭配飲食，多運(yùn)動(dòng)，平時(shí)注意規(guī)律生活，定時(shí)定量進(jìn)餐，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，粗細(xì)糧搭配，葷素搭配，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，忌食高糖高熱量食物，多運(yùn)動(dòng)保持心情愉悅，保持大便通暢，保證充足的睡眠，管住嘴，邁開(kāi)腿，健康減肥，希望能夠幫助您。
      
      以上是對(duì)“我的乳腺增生有六七年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，很高興為您服務(wù)，沒(méi)有明顯疼痛的乳腺增生多是生理性的，一般與肥胖沒(méi)有關(guān)系，但是真正想減肥還是要靠合理的膳食和適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，減肥產(chǎn)品盡量別吃，因?yàn)槎加懈弊饔?，祝您身體健康。