醫(yī)生我有乳腺增生，小葉增生

      影響睡眠質(zhì)量的原因很多，一方面有精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適。短期內(nèi)可以服用褪黑素。褪黑素作為激素的物質(zhì)，不建議長期服用。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，褪黑素的話是一款保健品，不建議吃這個東西，因為副作用也不小的，至于乳腺增生可以服用乳核散結(jié)片。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，你說的這個褪黑素是可以吃的，除了褪黑素以外，還有安神補腦液和谷維素對你的睡眠有很好的改善作用，所以可以放心的使用。
      
      以上是對“醫(yī)生我有乳腺增生，小葉增生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！