我現(xiàn)在最缺的就是膽量和自信我非常想提升我的膽量和自
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在最缺的就是膽量和自信我非常想提升我的膽量和自信，因?yàn)閯e人看到我都覺得我很帥，真的，我又很聰明，看的書還多，體育也很好，可我就是不自信，每次我照鏡子看到我這么帥，玉樹臨風(fēng)，卻那么不自信，我就非常痛心，怎么辦
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技巧：照鏡子，對(duì)自己說，我很棒！然后找到你的優(yōu)點(diǎn)，經(jīng)常暗示自己，這樣信心就會(huì)增強(qiáng)。其實(shí)鍛煉自信心最好的辦法就是做自己害怕做的事情！
我那么聰明，卻不被別人知道，他們以為我是最不懂人情世故的人，其實(shí)我懂得不知道比他們多多少倍，上課老師講的歷史典故，他們聽了覺得不可思議，很可怕，而那些典故，我讀了不知有多少遍，我在別人面前永遠(yuǎn)是個(gè)不通人情世故純樸，善良，沒見過世面的人，我的才華不被發(fā)現(xiàn)，所以我非常非常的痛心
你沒有把你的才華表露出來，諸葛亮那么有才，還宣傳自己自比管仲樂毅，酒香也怕巷子深，你的才能放在你身上，沒有展示誰知道呢
我該怎么展示，我每次看到我們班那些同學(xué)每懂一點(diǎn)點(diǎn)的東西，就大呼小叫，搞得自己好像很厲害，其實(shí)他那算個(gè)屁，我從5歲聽評(píng)書就了解了，結(jié)果我們班的同學(xué)還那么崇拜他，我都要?dú)馑懒?，懂一點(diǎn)就以為自己厲害，把自己的愚蠢拿來炫耀，所以我不愿像他一樣，懂一點(diǎn)就大呼小叫，可笑至極
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我問了這么多，你怎么就說了這么一點(diǎn)，而且這說了等于沒說啊
首先學(xué)會(huì)尊重別人，再者學(xué)會(huì)虛心，我說的這句話別人一聽就知道如何去做了，你沒有聽懂，說明沒有認(rèn)真的去想，去思考
你得說具體點(diǎn)，怎么發(fā)表意見，你對(duì)我說的這件事有什么看法，請(qǐng)你好好分析一下謝謝
比如說學(xué)了什么內(nèi)容，你是怎樣想的，你的觀點(diǎn)是什么，說出來，和別人交流一下觀點(diǎn)，看別人是如何想的，這樣你懂得了就更多了
我不夠膽，沒有自信，比方說老師如果叫我起來發(fā)表意見，我會(huì)很恐慌，怎么克服
深呼吸，等自己情緒穩(wěn)定了說出來，即使是這次沒說好，下次也積極發(fā)言，鍛煉的次數(shù)多了就克服了
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