啪啪啪的時候快射了然后憋著了然后劇烈運動小肚子難受

      病情分析：
      像您這種情況來說近期要注意不能長時間堅持不射精的，這有損身體。
      指導意見：
      保持良好的生活習慣和飲食習慣，適當的增加戶外活動，提高身體的素質，有利于健康。
      

      在同房生活的時候，最好不要有這種現象長期頻繁的忍住不射精，對身體健康和生殖系統的健康是不利的。現在還是應該注意休息，做一下腹部的熱敷，慢慢的就能恢復正常，以后注意一下就可以了。