年級(jí)還小就155斤了

      您好，女士很高興為您回答問題，根據(jù)目前提供的資料是這樣子的，減肥的秘訣就是攝入的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)的小于消耗的熱量，所以你要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)。而且要嚴(yán)格的控制飲食。
      

      這種情況需要長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的飲食和生活方式，首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，限制高脂高熱量食物，如油炸食品過多肉類等都要限制進(jìn)食，多吃蔬菜等含熱量少的食物，炒菜少放油，糧食類食物定量進(jìn)食，每天三兩到四兩左右，三餐平均分配，每天一兩瘦肉加一個(gè)雞蛋或一包牛奶，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，做到均衡營養(yǎng)，一般每月減重大約2kg就行，關(guān)鍵是長(zhǎng)期堅(jiān)持。
      

      我們說減肥其實(shí)無非就是兩條路，第一需要少吃，第二需要多動(dòng)，目前生活條件太好了，隨便吃些什么東西，能量就超標(biāo)了，比如說一瓶可樂的能量非常高，需要活動(dòng)很長(zhǎng)時(shí)間才可以消耗掉，所以必須要控制飲食把源頭把住，另外適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，只有總的支出量大于攝入量，這樣人體才能夠逐漸減重，這就是科學(xué)。喝涼水也長(zhǎng)肉是不可能的，不管是誰，連續(xù)喝三天涼水，不吃飯也是不可能長(zhǎng)肉的。
      
      以上是對(duì)“年級(jí)還小就155斤了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你才17歲，體重就155斤，說明超重肥胖，必須先要查出肥胖的原因，然后再對(duì)癥處理！
      指導(dǎo)意見：
      建議你先去醫(yī)院檢查一下激素六項(xiàng)，看是否是內(nèi)分泌失調(diào)所致的肥胖，必須要用藥物調(diào)理才能有效果，如果不是則減肥才能有效果，還有減肥不是一朝一夕的事，貴在堅(jiān)持，平時(shí)要注意飲食控制，吃飯吃七分飽，以蔬菜水果為主，多運(yùn)動(dòng)，這樣才能健康減肥！