暑假的時候吃的很少然后開學(xué)的時候就跑不起來了練體育
健康咨詢描述： 暑假的時候吃的很少然后開學(xué)的時候就跑不起來了練體育的腿上都沒有肌肉了
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好，你的情況考慮是近期運動量少導(dǎo)致的腿部肌肉萎縮無力。
指導(dǎo)意見：
建議你近期注意加強營養(yǎng)，配合體育鍛煉，這種情況通過鍛煉一個月就可以恢復(fù)，不用太緊張的。
可以已經(jīng)一個月了還沒有恢復(fù)是不是因為暑假吃的太少呢
你好，你現(xiàn)在才十六歲，身體正處于生長發(fā)育期，身體營養(yǎng)需求量比較大。還是以加強營養(yǎng)，多吃點最好。
腿上的肌肉都松了或者說都沒有啥肌肉了跑的時候腿都軟該怎么辦呢
加強營養(yǎng)，配合體育鍛煉，按時作息就可以。
多久能恢復(fù)呢
需要半年才可以調(diào)理好。
有沒有比較快的方式
沒有特別好的方式，不要著急。
有考試很著急
那也沒有太好的辦法。
你好，很高興為你服務(wù)。根據(jù)你的描述.建議，增加營養(yǎng)。飲食上多吃富含蛋白質(zhì)的食物如牛奶，牛肉，羊肉等.適當(dāng)參加體育活動，以有氧運動為主。
是什么原因呢
缺乏鍛煉有關(guān)循序漸進加大強度
和飲食有關(guān)系嘛
有關(guān)系但不大
暑假有點厭食是的很少
現(xiàn)在增加營養(yǎng)。
多久能恢復(fù)呢
這不好說，有可能一兩個星期
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