前兩天穿高跟鞋上形體課

      你好，你這種情況就是肌肉損傷的表現(xiàn)，考慮是長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋導(dǎo)致下肢肌肉長(zhǎng)時(shí)間緊張所致，建議你近期穿平底鞋，同時(shí)少走路多休息，可以外用扶他林治療，也可適當(dāng)熱敷（三天后），如果疼痛難忍可以口服戴芬止痛。
      

      病情分析：
      您好，從您描述的癥狀看，您的這種情況是由于您運(yùn)動(dòng)量過(guò)大引起的肌肉拉傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您可服用活血止痛類(lèi)藥物對(duì)癥治療，也可外用云南白藥氣霧劑治療，配合腿部按摩等理療，注意休息，適當(dāng)活動(dòng)，避免勞累及運(yùn)動(dòng)過(guò)量。