脾氣很不好，總是控制不住自己的情緒最近總有自殘的行

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先一定不要有自殘這樣的行為，這樣對(duì)身體是有很大的傷害，這可能是最近壓力太大以及心理因素所導(dǎo)致的，那么建議最好是能夠去醫(yī)院做心理疏導(dǎo)治療，平時(shí)也要把自己的情緒給控制好。
      

      你好，根據(jù)描述，建議你去醫(yī)院心理科看醫(yī)生，服用抗抑郁焦慮的藥物治療，配合心理治療效果好。改變自己對(duì)事情的錯(cuò)誤認(rèn)知，從而改變自己的自殘行為，找到自己有興趣的事情做，提示自己的價(jià)值感，多運(yùn)動(dòng)，保持積極向上的心態(tài)。