我是練武術(shù)的，因為武術(shù)當中有踢腿這個動作所以要拉韌
男 | 14歲 2018-09-30 23:38:38
2人回復
來自德州市
健康咨詢描述： 您好，我是練武術(shù)的，因為武術(shù)當中有踢腿這個動作所以要拉韌帶，可是壓了一年多還是下不去請問您有什么辦法嗎？謝謝
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武明明 黑龍江省森工總醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2018-10-01 07:28:41 我要投訴
你好，根據(jù)你所描述的這種情況來看，如果想進行韌帶的拉伸，這種情況主要是一步一步的，沒有一次可以拉伸完全的如果幅度過大，有可能會出現(xiàn)韌帶斷裂或者損傷的情況。沒有特別理想的辦法
2018-10-01 00:15:40 我要投訴
病情分析：
韌帶的鍛煉是一個長期漫長的過程，盡量不要急于求成。
指導意見：
鍛煉之前，建議先充分的活動開身體，避免導致韌帶拉傷的癥狀出現(xiàn)。熱敷之后也是可以的
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