好在睡前半小時(shí)關(guān)掉臥室的頂燈

      你好，我們這個(gè)平臺(tái)真的主要是幫助病人答疑解惑，對(duì)于您提供的這個(gè)問題，可以在睡前關(guān)掉臥室的燈就可以。如果有睡眠障礙，可以服用點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述不能確定你需要什么幫助。睡前可以開柔和的床頭燈，聽舒緩的音樂，有助于入眠
      指導(dǎo)意見：
      睡前熱水泡腳，喝杯熱奶，聽聽舒緩的音樂，不宜看情節(jié)刺激的書籍電視節(jié)目，保持臥室清潔安靜

      病情分析：
      你的今年四十一歲女性，你的在睡眠前半小時(shí)關(guān)掉臥寶的頂燈。
      指導(dǎo)意見：
      睡覺前關(guān)掉客廳里的燈，和臥室的燈，一是省電，二是有利于睡眠。可以在睡覺前用熱水泡腳，並按摩腳心。
      以上是對(duì)“好在睡前半小時(shí)關(guān)掉臥室的頂燈”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！