睡前半小時內避免過份勞心或勞力的工作
女 | 39歲 2018-09-23 10:38:14
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健康咨詢描述： 睡前半小時內避免過份勞心或勞力的工作？睡前半小時內避免過份勞心或勞力的工作
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醫(yī)生回復區(qū)
2018-09-23 10:44:21 我要投訴
你好，根據(jù)你的情況來看的話，建議您平時要保持愉快的心情，避免勞累過度，避免情緒激動緊張，飲食要規(guī)律，勞逸結合，適當鍛煉身體，對您的身體健康比較有好處。
2018-09-23 10:40:37 我要投訴
病情分析：
你好，一般來說這種情況建議你平時盡可能不要過于勞累避免。
指導意見：
然后就是平時注意調節(jié)心情這一塊，然后還有就是睡眠，保持充足的睡眠，保持樂觀的心情也很重要，祝你健康。
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