女人寒大濕氣重應(yīng)該怎么去調(diào)理

      病情分析：
      你好你的情況的話如果屬于濕氣重的話，那么平時(shí)可以注意
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以注意下飲食盡可能不要吃辛辣的食物寒涼的食物，保持樂觀心情也可以采取湯藥調(diào)理，祝你健康，
      

      紅小豆薏米粥具有清熱利濕的功效，早上和晚上均可以，若濕氣比較重建議口服中藥湯劑治療，癥狀減輕之后可以口服藿香正氣軟膠囊，具有芳香化濕的功效。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供材料，你這個(gè)屬于亞健康，主要與平時(shí)缺少運(yùn)動(dòng)，出汗太少引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以通過飲食調(diào)理，吃紅豆薏米粥，另外每天一定要出去跑跑步打打球，多運(yùn)動(dòng)，至少每天要運(yùn)動(dòng)1小時(shí)以上，這樣長期堅(jiān)持3個(gè)月以上，基本上就可以完全恢復(fù)了，今后繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉保養(yǎng)
      
      以上是對“女人寒大濕氣重應(yīng)該怎么去調(diào)理”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      人是一個(gè)整體，食物要多樣化，體質(zhì)寒濕說明嚴(yán)重缺乏礦物營養(yǎng)、B族維生素，好好補(bǔ)一補(bǔ)就好了。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在吃中成桂附地黃丸，營養(yǎng)藥21金維他，食物多吃有營養(yǎng)的豆類、紫菜、雞蛋、小米、糙米、各種蔬菜，芝麻醬、魚。忌口油膩、油炸、粉皮、粉絲、飲料、加白糖的食物、辛辣刺激性食物。忌煙、酒。