三年前下樓梯扭傷一次

      你好，很高興為你解答問題，向你這種情況，我建議你還是做個手術吧，做手術之后有可能會恢復到原來的情況了，如果不做手術可能會一直有這個毛病
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的資料分析陳舊性傷能手術，保守治療也能好了。
      指導意見：
      建議抬高患肢石膏固定少活動注意休息，可以通過微波熱奄包治療，也可以通過針灸。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你以前有踝關節(jié)損傷然后沒有系統(tǒng)治療，留下后遺癥，現(xiàn)在又有新傷。
      指導意見：
      給你的建議是，你的這種情況恢復正常是慢長的過程，是應該要注意休息，不能勞累，盡量讓受傷的腳得到充分的休息還需要保暖，，然后再使用紅外線燈理療。
      
      以上是對“三年前下樓梯扭傷一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！