遇突然發(fā)生過(guò)于激動(dòng)，應(yīng)該說(shuō)是非常生氣的事

      這種情況主要是屬于中醫(yī)講的肝火比較旺盛有關(guān)系。首先自己要能控制自己的情緒，盡量控制。另外可以到中醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)藥物調(diào)治的。
      

      生活中難免會(huì)遇到一些不順心的事情，面對(duì)這些事時(shí)，要調(diào)整好自己的心態(tài)，不要有負(fù)面的情緒。平常可以轉(zhuǎn)換角度思考，從不同的角度看問(wèn)題，也能開(kāi)拓思維，讓自己的思緒更加開(kāi)闊，而不局限在生氣的情緒當(dāng)中，驀然回首，原來(lái)什么事都不值得生氣。如果不開(kāi)心的情緒長(zhǎng)期得不到緩解，還可以和家人和朋友談心，這樣的話有利于釋放自己的壓力，達(dá)到宣泄的效果。如果沒(méi)有作用，還可以多到戶外活動(dòng)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，要注意調(diào)節(jié)身體，將所有不開(kāi)心的事情都拋諸腦后。