健康咨詢描述: 16歲166cm前幾天112斤,最近晚上吃東西一下子到116斤。想減肥可以嗎?會不會影響發(fā)育?
你好,根據(jù)你所描述的癥狀。你現(xiàn)在正是生長發(fā)育期,所以不建議服用減肥藥物或者節(jié)食進(jìn)行減肥。如果想要減肥,可以通過適量運(yùn)動進(jìn)行減肥。
身高166厘米,標(biāo)準(zhǔn)體重是61公斤。也就是122斤。你的體重是116斤。不屬于肥胖。暫時不需要減肥,注意合理飲食,加強(qiáng)營養(yǎng),適度鍛煉。
我在餐廳工作吃飯不是按規(guī)律時間吃,就是早上9點多在家吃,然后午飯10點多吃,晚上4點吃,晚上9點還有我該不該吃晚上9點的
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