我的左小腿肌肉酸痛，走路換步墊起腳后跟的一剎那

      你好，根據(jù)你的描述，建議你可以每晚堅(jiān)持用熱水泡腳，可以加些紅花艾葉等中草藥，泡一段時(shí)間看是否有好轉(zhuǎn)，配合艾灸，泡過之后進(jìn)行腿部的按摩，若不見好轉(zhuǎn)，去醫(yī)院的骨科就診
      

      你這種情況應(yīng)該是得了小腿肌纖維織炎引起的，平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動，不要跑跳運(yùn)動，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀、通絡(luò)止痛藥物治療，配合熱敷理療，以增強(qiáng)療效。