沒(méi)吃中飯，然后下午餓了下午吃了兩個(gè)獼猴桃和一根香蕉

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述，您這是出現(xiàn)了空腹吃水果的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您規(guī)律飲食，控制飲食來(lái)減肥，不要節(jié)食，不要空腹吃水果，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)。
      

      您這種情況單純吃兩個(gè)獼猴桃和一根香蕉，并不會(huì)導(dǎo)致明顯的發(fā)胖。建議你規(guī)律飲食，避免吃過(guò)于油膩的高熱量的食物，注意加強(qiáng)鍛煉。
      

      現(xiàn)在才十六歲還是處于生長(zhǎng)期，建議不要通過(guò)節(jié)食去減肥，而且現(xiàn)在通過(guò)節(jié)食減肥反彈會(huì)很大的，建議你按時(shí)吃飯，六點(diǎn)后不要再吃一些很油膩的食物就可以了，可以適當(dāng)?shù)臏p少飯量，然后少食多餐，多吃清淡的，不要暴飲暴食，不要吃一些油炸膨化食品，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這樣即能有好的身體又能減肥。
      
      以上是對(duì)“沒(méi)吃中飯，然后下午餓了下午吃了兩個(gè)獼猴桃和一根香蕉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！