健康咨詢描述: 脂肪肝中度,由于上學(xué),11點睡覺,5點半起床注意時間可以嗎?
根據(jù)你的情況分析,脂肪肝中度,除了注意作息時間之外,還得注意飲食要清淡點,多喝水,多吃蔬菜水果,另外一個就是注意體育鍛煉,有助于減輕脂肪肝問題
病情分析:
你好,很高興為您解答,你這樣的作息時間可以,最好中午能有一會兒午睡就更好了!脂肪肝是由于含脂肪的食物不能及時代謝,淤積在肝臟了!
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您的情況,建議您調(diào)整飲食,低鹽低脂飲食,適當(dāng)循序漸進的增加運動,脂肪肝會慢慢緩解!學(xué)習(xí)期間注意勞逸結(jié)合!
病情分析:
根據(jù)你的描述檢查提示脂肪肝,肝功能輕度異常,臨床建議飲食調(diào)理
指導(dǎo)意見:
這方面睡眠早睡早起避免熬夜有利于改善肝功能,另外建議增加運動,飲食清淡忌油膩改善脂肪肝
以上是對“脂肪肝中度,由于上學(xué)”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
從你的年齡來看,正是青春發(fā)育的時期,脂肪肝與平時不注意運動有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
平時堅持鍛煉身體,保證充足的睡眠,循序漸進,持之以恒,飲食營養(yǎng)均衡,多吃粗糧.蔬菜和水果。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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