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男童再過3個(gè)月滿11周歲

男 | 11歲 2018-09-24 16:28:32 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 男童再過3個(gè)月滿11周歲,身高145,體重96斤,正常嗎?小孩子該怎么減肥?

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宋士偉
宋士偉 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 1型糖尿病,2型糖尿病,甲亢,甲減,痛風(fēng),胰島素瘤 幫助網(wǎng)友:5939稱贊:1
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2018-09-24 21:08:15

      你好,很高興為您服務(wù),根據(jù)您的描述目前你的孩子是超重的,建議您平時(shí)多帶小孩減肥要加粗糧,用粗糧代替一半的主食,肉要控制,但不能少,好吃雞蛋,一天最多一個(gè),蔬菜要增加,水果要少吃含糖高的,比如山竹、西瓜、桃,草莓,柚子,葡萄可以吃,梨也行,但是都不能多吃,要增加運(yùn)動(dòng)量,可以周末去玩,多走。祝健康
      

韓玉敏
韓玉敏 邢臺(tái)醫(yī)學(xué)高等??茖W(xué)校第二附屬醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 高血壓,消化不良,胃炎,腸炎,泌尿系感染 幫助網(wǎng)友:20271稱贊:9
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2018-09-24 16:34:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,通常這樣情況會(huì)有一些偏胖,還需要多注意飲食結(jié)構(gòu)均衡合理,
      指導(dǎo)意見:
      建議,需要合理飲食均衡搭配,少吃高脂肪油膩食物,適當(dāng)增加活動(dòng),鍛煉,跑步散步等,利于身體健康均衡成長(zhǎng),高鈣,蛋白質(zhì)豐富食物可以適當(dāng)攝入,
      

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