健康咨詢描述: 男童再過3個月滿11周歲,身高145,體重96斤,正常嗎?小孩子該怎么減肥?
你好,很高興為您服務(wù),根據(jù)您的描述目前你的孩子是超重的,建議您平時多帶小孩減肥要加粗糧,用粗糧代替一半的主食,肉要控制,但不能少,好吃雞蛋,一天最多一個,蔬菜要增加,水果要少吃含糖高的,比如山竹、西瓜、桃,草莓,柚子,葡萄可以吃,梨也行,但是都不能多吃,要增加運動量,可以周末去玩,多走。祝健康
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