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我還有5個月滿15周歲

女 | 15歲 2018-07-16 16:48:05 3人回復 來自南京市

健康咨詢描述: 我還有5個月滿15周歲,現(xiàn)在應該165㎝左右,迫切的想長到170幾。我父親173㎝,母親157㎝。我有可能長到一米七幾嗎?

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謝曉微
謝曉微 醫(yī)師 擅長: 冠心病、心絞痛、高血壓病、心肌病、心肌炎 幫助網(wǎng)友:15518稱贊:99
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2018-07-16 16:49:58 我要投訴

      病情分析:
      具體是需要拍關節(jié)的片子看骨骺的是否閉合,如果沒有閉合可以繼續(xù)長高,
      指導意見:
      現(xiàn)在需要合理搭配飲食增加體育鍛煉,如打籃球,排球等,可以促進長高。15周歲,還可以拔一拔。

尉連俊
尉連俊 交口縣人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 發(fā)熱、咳嗽、咯痰、氣急、鼻煽 幫助網(wǎng)友:10041稱贊:1
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2018-07-16 16:58:27 我要投訴

      你好,想長高你可以去醫(yī)院拍個X線看看你的骨骺是否已經(jīng)愈合了沒有,再覺得你會不會長高。正值青春期保證充足睡眠,生活規(guī)律,加強營養(yǎng)與鍛煉你會達到理想身高的。

劉娟
劉娟 主治醫(yī)師 擅長: 恐狂犬病,免疫規(guī)劃(兒童和成人預防接種的有關知識) 幫助網(wǎng)友:10081稱贊:4
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2018-07-16 16:51:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這種情況現(xiàn)在已經(jīng)有165左右,表示你已經(jīng)發(fā)育了!
      指導意見:
      那你才15歲,還有長高的可能,但沒發(fā)育時長那么快了,只能緩慢的長,建議你平時多吃含鈣類的食物,多運動!
      以上是對“我還有5個月滿15周歲”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-07-16 16:53 ask861888771k 追問

每天運動多久合適

2018-07-16 16:55醫(yī)生回答:

每天運動30一60分鐘比較合適!

2018-07-16 16:57 ask861888771k 追問

那您建議多做一些什么運動

2018-07-16 17:02醫(yī)生回答:

跳繩屬于下肢運動,打籃球?qū)儆谌硇赃\動,因此這兩種運動有利于長高,還有打籃球時扣籃的動作,在單杠上懸吊,打羽毛球時的扣殺等等這些對長高都有幫助!

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