每天喝檸檬水好嗎?喝檸檬水的好處是什么

      病情分析：
      病情分析：早上起來空腹喝檸檬水清腸又排毒,還可以減肥,增強(qiáng)體能。檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分，此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：喝完檸檬水一定要吃早飯，如果不吃早飯就會刺激胃腸，一定要按時吃早飯

      您好，根據(jù)您的描述情況，檸檬水可以補充維生素C，最好飯后喝檸檬水，但是要適量，建議適量多吃些新鮮蔬菜和水果，盡量少吃油炸油膩的食物，以及甜食或飲料，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝您健康快樂。