和朋友打籃球不小心扭腳了

      建議你受傷前三天局部冷敷，受傷三天后局部溫敷，受傷三天后在口服或者外用活血化瘀的藥（前三天用越用越腫痛），患肢抬高，不要下床活動(dòng)更不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)
      

      你好，從你的描述上看外傷導(dǎo)致的腫脹，首先去醫(yī)院排除一下骨折，如果骨頭沒(méi)事，24小時(shí)內(nèi)用冰塊冷敷，24小時(shí)后可以局部熱敷，晚上熱水泡泡腳，同時(shí)口服三七片，外用云南白藥噴霧劑治療。