因此他們對(duì)睡眠的環(huán)境條件要求比青年人高

      隨著年齡的增長(zhǎng)，尤其是到了老年。睡覺(jué)的時(shí)候一定要保證睡覺(jué)周圍環(huán)境安靜。老年人喜歡安靜的環(huán)境。所以他們對(duì)睡眠的環(huán)境條件要求肯定要比年輕人高。所以要給老年人創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境尤為重要。
      

      您好！據(jù)您所述的情況在中年以后新陳代謝和激素水平影響是可能出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不佳或減少深睡眠時(shí)間的，應(yīng)做好自我的定時(shí)入睡和睡前放松，必要時(shí)服用安神補(bǔ)腦液。
      

      你好，每個(gè)人經(jīng)過(guò)多年的生活習(xí)慣都會(huì)養(yǎng)成一種依賴性的生活習(xí)慣。有些人對(duì)睡覺(jué)的環(huán)境要求比較高，講究房間，室溫，床單被子枕頭等一系列物品舒適度，特別是對(duì)睡眠質(zhì)量差的人要求更高。而青年人的睡眠質(zhì)量一般都比較好，睡眠的環(huán)境條件就不會(huì)那么講究了。
      
      以上是對(duì)“因此他們對(duì)睡眠的環(huán)境條件要求比青年人高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      睡眠障礙的人是對(duì)環(huán)境要求比較高的。青年人一般睡眠比較好，對(duì)環(huán)境要求不是太高，一般歲數(shù)大的人本身睡眠不好，如果環(huán)境不好的話，最容易引起失眠。