健康咨詢描述: 使人過早衰老,失眠使人的記憶力?使人過早衰老,失眠使人的記憶力
指導(dǎo)意見:
你好,這種情況考慮是氣血不足,跟勞累過度、久病體虛、食少挑食等因素有關(guān)系,可以服用補氣養(yǎng)血的藥物治療看看,具體藥物方面可以試試口服復(fù)方活腦舒膠囊和人參歸脾丸治療一段時間看看。
長期失眠,對人的身體健康是極度不利的,會引起脫發(fā)、心慌胸悶,胃腸道功能紊亂,記憶力降低,過早衰老,每個人每天的有效睡眠時間應(yīng)達(dá)八小時以上。
你好!根據(jù)你描述考慮失眠確實使人過早衰老,使人的記憶力下降。建議平時加強體育鍛煉,增強免疫力,按時睡覺不熬夜,保證充足的睡眠,多到戶外運動,多和同伴交流溝通,釋放宣泄壓力,睡覺前用熱水泡泡腳,喝杯熱牛奶。祝你早日康復(fù)
以上是對“使人過早衰老,失眠使人的記憶力”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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