長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)鍛煉，最近有散步

      可能是剛開(kāi)始鍛煉肌肉內(nèi)積聚了乳酸引起疼痛。建議不要一次活動(dòng)量太大了，循序漸進(jìn)的堅(jiān)持每天都做，現(xiàn)在疼痛的地方熱敷按揉一下就可以
      

      全身疼痛的原因是多樣的，可能與以下疾病有關(guān)：1.關(guān)節(jié)疼痛全身酸痛可以由很多原因所造成，其中包括有肌肉拉傷、過(guò)量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致乳酸在體內(nèi)沉積、關(guān)節(jié)或者骨頭的損傷、炎癥等，這些都有可能會(huì)導(dǎo)致全身的酸痛。其中以關(guān)節(jié)疼痛最為主要，常見(jiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀有關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)受限、關(guān)節(jié)響、關(guān)節(jié)僵硬等，這些都是關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，同時(shí)也是導(dǎo)致全身酸痛的原因。2.風(fēng)濕、感冒你可能不知道，輕微的風(fēng)濕以及感冒同樣會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)全身酸痛的現(xiàn)象出現(xiàn)。因此出現(xiàn)全身酸痛的情況時(shí)，我們應(yīng)該多關(guān)注這兩方面。引起的輕微的渾身酸痛。3.血液循環(huán)不好如果人體中血液循環(huán)不良的話，就會(huì)導(dǎo)致血液缺氧，如果人體組織得不到充足的氧氣勢(shì)必會(huì)出現(xiàn)全身酸痛的情況，如果嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致組織細(xì)胞壞死。4.過(guò)度勞累對(duì)于全身酸痛是怎么回事這個(gè)問(wèn)題。比如過(guò)度運(yùn)動(dòng)、過(guò)度勞累等，這些都會(huì)導(dǎo)致的血液中乳酸增多，從而讓我們出現(xiàn)渾身酸痛的情況。5、缺乏營(yíng)養(yǎng)全身酸痛是怎么回事?如果我們?nèi)梭w中缺乏一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的話，同樣會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)全身的酸痛。最為常見(jiàn)的有缺鐵性疲勞、缺堿性疲勞、缺維生素性疲勞等等。6.長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，不鍛煉會(huì)引起渾身酸痛。同時(shí)需要注意的是，導(dǎo)致全身疼痛的原因是多樣的，為避免耽誤治療，需早日明確病因，早期對(duì)癥治療。