一般房事多久是合格的如何提高性生活質(zhì)量多久手淫一次

      病情分析：
      您好，一般性生活規(guī)律的男性，性生活時間五分鐘左右，一周三到五次合適，手淫一周一次合適。
      指導(dǎo)意見：
      建議性生活規(guī)律有節(jié)制，多吃韭菜，芹菜山藥，蘋果以及動物腎，不要熬夜，不要喝酒。
      

      病情分析：一般正常成年男性的性生活是10-15分鐘，少于5分鐘考慮可能為早泄。以雙方滿足為佳。最合理、理想的性生活是男女雙方雙雙達(dá)到和享受性高潮，讓雙方積聚的性沖動能量得到完全的釋放，從而達(dá)到身心的極大滿足。
      指導(dǎo)意見：性生活短建議使用避孕套。使用避孕套后做愛時間一般會比較長。此外建議男性，做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進(jìn)入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。年輕人千萬不要手淫，現(xiàn)在每次二十分鐘不飲酒或少飲酒，少吃辛辣刺激食。
      

      正常情況下,持續(xù)時間大約5-15分鐘,當(dāng)然,每對夫妻的身體情況,性生活習(xí)慣等并不相同,就是同一對夫妻,每次過性生活的具體情況和環(huán)境條件等也不一樣
      
      以上是對“一般房事多久是合格的如何提高性生活質(zhì)量多久手淫一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      適合性愛頻率與年齡段有關(guān)，一般以性交后根據(jù)次日的感覺作為判斷標(biāo)準(zhǔn)。如果雙方不覺疲勞，而感到精神飽滿，工作有勁，不影響睡眠，身心愉悅，精力充沛，不影響次日的生活和工作，也就屬于正常。如果第二天身體疲憊，精神不振，嗜睡，氣短頭昏，腰酸腿疼，食欲下降，影響生活和工作，那就是過度了，必須自我調(diào)節(jié)。