膝蓋疼痛，走路或者運動就疼并且沒有受傷

      你好，根據你的病情分析，你是由于前天爬山了回來后有隱隱作痛的感覺，感覺膝蓋骨里面疼，考慮你應該是有骨質增生癥引起的，建議你應該去醫(yī)院做個x光片檢查確診后才能對癥治療。
      

      你好，很高興為您解答，膝關節(jié)是人最重要關節(jié)之一，可以引起膝關節(jié)疼痛的原因有很多，不良步行姿勢和過度負荷都會造成膝部關節(jié)的勞損從而產生疼痛，可采用熱療、水療、超聲波、針灸等物理治療方法減輕急性發(fā)作時的疼痛。也可采用以活血化瘀為主要作用的中成藥緩解疼痛。
      

      病情分析：
      您的情況按中醫(yī)解釋應該屬于痹癥，是感受了風寒濕邪氣所致，一般是由于寒濕之邪侵入膝蓋等部位出現的上述病癥。
      指導意見：
      建議吃點獨活寄生湯調理，平時加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散步；保生活要有規(guī)律，保證足夠的睡眠。
      
      以上是對“膝蓋疼痛，走路或者運動就疼并且沒有受傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！