最近幾個月在減肥，然后前幾天熬了一次夜

男 | 17歲懸賞2個健康幣 2018-09-21 14:19:01 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近幾個月在減肥，然后前幾天熬了一次夜，這幾天體重一直上漲，也沒有吃什么高熱量食物

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苑長青河間市中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長糖尿病及相關(guān)并發(fā)癥、甲亢、甲減，以及高血壓病、幫助網(wǎng)友：37305

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2018-09-21 14:38:33 我要投訴

你好：減肥治療主要是通過兩個環(huán)節(jié)就是減少熱量攝入及增加熱量消耗，強(qiáng)調(diào)以行為、飲食、運(yùn)動為主的綜合治療，必要時輔以藥物治療等。如果每天攝入熱量小于消耗量，慢慢就可以減輕體重達(dá)到減肥的目的；如果是每天攝入熱量大于消耗熱量，慢慢體重會增加的。根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該是控制每天總熱量的攝入，含熱量低的食物吃多了，運(yùn)動減少，也會增加體重的。合理控制飲食及加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，慢慢會控制好體重減肥的，健康快樂生活！

劉紅波遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1

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2018-09-21 14:26:59 我要投訴

      病情分析：
      你好，熬夜會讓胃高負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，本來胃在晚上是會減少蠕動的，晚上熬夜會使胃沒有“休息時間”所以晚上會感到餓，所以體重就會上升！
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果想科學(xué)減肥，盡量以飲食控制和多運(yùn)動為主，因?yàn)槟悴?7歲，正是生長發(fā)育的時候，過量的減肥會影響你的生長發(fā)育！

2018-09-21 14:36 ask76313531gt 追問

主要是我晚上沒吃東西。。。

2018-09-21 14:58醫(yī)生回答：

你沒吃東西，但機(jī)體會刺激的貯備的糖原進(jìn)行分解，來補(bǔ)充人體所需！所以長期熬夜的人會容易發(fā)胖，但你偶爾一次，也不會胖多少！

周瑋聊城市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長1型、2型糖尿病及其并發(fā)癥，妊娠糖尿病，甲狀腺幫助網(wǎng)友：40245稱贊：613

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2018-09-21 14:35:23 我要投訴

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀。你要再正是生長發(fā)育期，不建議過度減肥的。建議可以適量運(yùn)動，運(yùn)動有助于生長的。并且身高增加也有可能體重增加的

      以上是對“最近幾個月在減肥，然后前幾天熬了一次夜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

cnhkg 主治醫(yī)師擅長: 糖尿病，高血糖，低血糖，糖尿病足，甲狀腺腫瘤，甲亢幫助網(wǎng)友：1016

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2018-09-21 14:39:05 我要投訴

您好，體重上升不一定是發(fā)胖，肌肉比例的提高也會改變?nèi)说捏w重；另外代謝率降低了，消耗的熱量會更少，人也更容易發(fā)胖。缺乏運(yùn)動的人代謝率相對經(jīng)常運(yùn)動的人要低，年紀(jì)大的人代謝率相對年輕人要低。平時經(jīng)常保持運(yùn)動是可以提高代謝率，保持健美的身材的。