最近幾個(gè)月發(fā)現(xiàn)手和腳指甲有縱橫

      你好出現(xiàn)失眠的情況，很有可能是精神壓力太大，引起建議你平時(shí)多參加體育鍛煉，保持一個(gè)平和的心態(tài)，也可以采用中藥的方法調(diào)理睡眠，比如說服用天王補(bǔ)心丸
      

      你好，根據(jù)你發(fā)出來的圖片顯示，考慮是缺乏營養(yǎng)造成的，還有可能就是缺少微量元素，建議你加強(qiáng)營養(yǎng)，多鍛煉身體，可以去醫(yī)院做個(gè)血像和微量元素檢查，確診了才能對癥下藥。