之前身體很好，硬度和時間都好

      病情分析：
      你好，手淫次數(shù)過多是可以引起這樣的情況，必須先戒掉手淫才有恢復(fù)的可能
      指導(dǎo)意見：
      多運動鍛煉身體是可以改善性能力的，不要有太大的心理壓力，平時盡量多吃點補腎的食物
      

      目前一定要戒除手淫，進行身體鍛煉，平常不要飲酒，不要吃辛辣的食物，不要長期久坐，不要熬夜。如果有機會可以去正規(guī)醫(yī)院泌尿外科檢查化驗前列腺液，排除一下前列腺炎。
      

      病情分析：
      你好，手淫是個不良習(xí)慣，你要盡早戒了。然后，增加鍛煉，慢慢會恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，手淫是個不良習(xí)慣，你要盡早戒了。然后，增加鍛煉，慢慢會恢復(fù)。建議多吃一些高蛋白的食物。
      
      以上是對“之前身體很好，硬度和時間都好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你是由于頻繁手淫導(dǎo)致的上述癥狀，你要積極的鍛煉身體，增強體質(zhì)，分散在性方面的注意力，一定要徹底戒除手淫的習(xí)慣，平時要多吃含鋅和蛋白質(zhì)豐富的食物，可以口服六味地黃丸和金匱腎氣丸，進行調(diào)理。