健康咨詢描述: 感覺夫妻生活不怎么和諧,所以想辦法收縮陰道,不知道那種方法比較好?比較有效果?
想得到怎樣的幫助:收縮陰道怎么做比較好?
你好!很榮幸為您解答這個問題。根據你所描述的情況,縮陰可以考慮將臀部放在床沿后仰臥,雙腿挺直伸出懸空,不要著地,雙手按住床沿,以防下滑,雙腿合攏,慢慢向上舉起,雙膝伸直向上身靠攏,當雙腿舉至身軀的上方時,雙手扶住雙腿,使之靠向腹部。雙膝保持伸直,然后慢慢放下,雙腿恢復原來姿勢。如此反復6次,時間在10-15分鐘,每天1次,貴在堅持。如果運動縮陰效果不好,可以考慮手術縮陰,效果很好的。
病情分析:
你好,這種情況最好做一下運動。比如凱格爾運動,每天堅持做。
指導意見:
也可以到正規(guī)的醫(yī)院做一下小手術。還是通過鍛煉身體,做運動效果最好。放松心情。
你好,想收縮陰道可以進行臥式鍛煉,靠床沿仰臥,臀部放在床沿,雙腿挺直伸出懸空,不要著地。雙手把住床沿,以防滑下。雙腿合攏,慢慢向上舉起,向上身靠攏,雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時,雙手扶住雙腿,使之靠向腹部,雙膝保持伸直。然后,慢慢地放下,雙腿恢復原來姿勢。如此反復六次,每天一回,堅持一段時間,就可以看到療效了。
以上是對“收縮陰道怎么做?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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