母親晚上睡不著，可能精神壓力比較多

      根據(jù)你敘述的情況看，你母親睡不著覺(jué)，精神有壓力，像這種情況有可能是。外界的壓力導(dǎo)致思慮過(guò)多，引起來(lái)的休息，睡眠不好。所以最好去心理科就醫(yī)，讓醫(yī)生做心理疏導(dǎo)。同時(shí)自己也要調(diào)整，學(xué)會(huì)緩解緊張焦慮的情緒。也可以找個(gè)沒(méi)有人的地方，大聲的把這些感覺(jué)壓抑壓力大的事情喊出來(lái)說(shuō)出來(lái)。必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧巵?lái)調(diào)理。
      

      精神壓力大緊張會(huì)影響睡眠的。如果非常嚴(yán)重，影響正常生活的話(huà)可以吃些中藥調(diào)理，西藥也可以。主要就是放松，讓她做些自己喜歡的事情，多出去走走散散心，家人多陪她聊聊天。
      

      你好，壓力過(guò)大容易引起精神心理疾病，生活中或者學(xué)習(xí)中要學(xué)會(huì)自己適當(dāng)?shù)臏p壓，以及飲食方面不要吃辛辣生冷的食物，盡量清淡，每天都需要一定的運(yùn)動(dòng)量。沒(méi)事多陪陪你母親，老年人最需要的就是陪伴。
      
      以上是對(duì)“母親晚上睡不著，可能精神壓力比較多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！