青少年骨盆前傾怎么辦

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個(gè)問(wèn)題。骨盆傾也是一種正常的生理現(xiàn)象，不用因?yàn)樽约旱墓桥枨皟A，而有壓力，有心理負(fù)擔(dān)。天生就長(zhǎng)得這個(gè)樣子，沒(méi)有什么不完美的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你努力調(diào)整自己的心態(tài)，保持樂(lè)觀的心態(tài)，不要太在意自己的，這種先天性的生理現(xiàn)象。加強(qiáng)體育鍛煉。堅(jiān)持跑步可以塑造，美好的起身材。
      

      骨盆前傾嚴(yán)重后比較影響身體的發(fā)育，建議平時(shí)可以自己做些矯正的訓(xùn)練，矯正骨盆前傾方法，做正之本負(fù)跟鞋踩書(shū)試驗(yàn)：赤足，前腳掌踩一本20毫米厚度的書(shū)，腳跟踩地，感覺(jué)一下重心是不是后移了，腰是不是比平時(shí)直了一些，癥狀是否有緩解，時(shí)間越長(zhǎng)越好。負(fù)跟鞋前高后低，可以有效的減輕骨盆前傾和腰椎曲度。