晚上睡覺(jué)常做夢(mèng)，白天上課精力不足

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這個(gè)情況是睡眠質(zhì)不好的情況引起的，有腦神經(jīng)衰弱的情況的，平常可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液可以緩解這個(gè)癥狀的，另外積極的調(diào)理理眠的情況就可以的．
      

      你好，通過(guò)你描述的以上癥狀就是由于晚上睡眠質(zhì)量不好，導(dǎo)致第二天的精力不充沛，再加上學(xué)習(xí)壓力比較大，就會(huì)導(dǎo)致頭疼，學(xué)習(xí)效率降低。你需要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，盡量不要熬夜，晚上可以喝杯熱牛奶有助于改善睡眠質(zhì)量，只有充足的休息才能夠精力充沛，才能保障第二天的正常學(xué)習(xí)。