身體經(jīng)常出現(xiàn)疲勞乏力

      你好，你的睡眠不好，還有頭暈等，你可以先到醫(yī)院檢查下有無(wú)器質(zhì)性病變比如頸椎病，腦血管異常等，失眠會(huì)導(dǎo)致精神差！你可以適當(dāng)減輕壓力，按時(shí)作息！保持心情舒暢！
      

      你好，很高興認(rèn)識(shí)你并為你解答。根據(jù)你的描述，首先要去正規(guī)醫(yī)院相應(yīng)科室檢查一下，看是否是軀體器質(zhì)性病變引起的這些癥狀。如果排除器質(zhì)性病變引起，可考慮心理因素造成的，例如：最近發(fā)生了對(duì)你影響較大的事件，或壓力過(guò)大，或情緒過(guò)于緊張等，建議日常生活要放松心情，釋放壓力，舒緩緊張情緒，合理飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適度鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，轉(zhuǎn)移注意力到你感興趣的事情上，多與家人朋友交流溝通，把內(nèi)心的煩惱說(shuō)出來(lái)，不要憋在心里。