有問必答網(wǎng)心理健康科 → 做事慌張,不信心不會(huì)觀察細(xì)節(jié)

做事慌張,不信心不會(huì)觀察細(xì)節(jié)

男 | 25歲 2018-09-18 17:30:38 2人回復(fù) 來自新鄉(xiāng)市

健康咨詢描述: 做事慌張,不信心不會(huì)觀察細(xì)節(jié),不會(huì)聊天交朋友,談過一個(gè)對(duì)象也不知道為什么說分手就分手,感覺自己情商低

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卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
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2018-09-18 20:15:10 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你好,這個(gè)情況你即然對(duì)自己的弱點(diǎn)很清楚就要學(xué)會(huì)面對(duì)自己,平常做事情盡量讓自己穩(wěn)重一點(diǎn),多看書修身養(yǎng)性讓自己增加聊天的話題就可以慢慢緩解的.
      

張英祿
張英祿 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年及成人心理輔導(dǎo),教師心理健康教育,親子教 幫助網(wǎng)友:114
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2018-09-18 20:16:56

      你好,很高興為你提供咨詢。人與人不同,情商也的確有高低之分,但沒關(guān)系,沒有你想像的那么嚴(yán)重,這些都可以改善況且每個(gè)人都有自己的獨(dú)特之處,做好自己,凡事都不是問題。我覺得目前你需要做的是提高自信,把自己的學(xué)習(xí)或工作做好,在學(xué)習(xí)或工作中提高自己的自信心,有意識(shí)的讓自己細(xì)心點(diǎn),看看關(guān)于人際交往方面的書,看看電視或現(xiàn)實(shí)中人家都是怎么交往的,學(xué)一學(xué),然后有意識(shí)的鍛煉自己。另外發(fā)揮你的優(yōu)勢(shì),不要總盯著自己的不足,不足慢慢改善。至于對(duì)象,做好自己了,對(duì)象不是問題。放心吧。
      

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