醫(yī)生上個(gè)月基本上每天都在焦慮緊張
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，上個(gè)月基本上每天都在焦慮緊張，然后每天都頭疼，這個(gè)月一開學(xué)就好多了，這兩天都沒疼，然后剛才走路又開始震的疼，太陽穴疼，這是怎么回事，頭里面也有點(diǎn)疼
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病情分析：
過分的焦慮或者其他不良情緒，是可以引起體內(nèi)內(nèi)分泌異常、血液循環(huán)異常等引起頭痛的。
指導(dǎo)意見：
走路震動(dòng)的頭痛，很有可能跟睡眠不足、受涼等有關(guān)系，按摩按摩太陽穴，必要時(shí)做個(gè)頭部檢查。
那會(huì)兒吹了空調(diào)，空調(diào)在后面吹，
那這種情況，是受涼的可能性大了。
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你好，你的這種情況屬于焦慮緊張引起的神經(jīng)性頭痛?？梢苑靡恍I養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物。比如谷維素，維生素b12片。維生素ｂ1，放松心情，多參加戶外活動(dòng)。
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到醫(yī)院檢查過嗎？如果醫(yī)院檢查沒有問題可以嘗試做些放松的訓(xùn)練，比如呼吸放松法，通過關(guān)注自己的呼吸運(yùn)動(dòng)，還有冥想，在引導(dǎo)詞下逐步放松身上的肌肉還可以結(jié)合聽一些放松音樂，這些練習(xí)每天堅(jiān)持做兩遍，直到能熟悉掌握，隨時(shí)能做，一定會(huì)有幫助的。
以上是對“醫(yī)生上個(gè)月基本上每天都在焦慮緊張”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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